小時候天真地許願想要環遊世界 但現在別說環遊世界了 連出門走走好好呼吸都不容易🥲 雖然無法出國 但...

居家翹臀圈臀腿訓練🦵🏻 只要一條翹臀圈就可以完成👌🏻 防疫期間在家活動量會減少很多 每天至少給自己...

三級警戒再延長兩週 不管是居家工作居家防疫 要待在家的時間又多了許多 好奇大家都怎麼渡過這些時間呢？...

居家臀腿訓練分享🏋🏻‍♀️可調式啞鈴 全台三級警戒⚡️ 希望大家真的沒事別出門 出門口罩戴好戴滿😷...

健身房因為疫情都關了怎麼辦！😨 . . . . . 沒有關係的☺️👌🏻 許多人聽到健身房暫時關閉的...

疫情突然爆發升溫 許多活動也接連取消了 雖然覺得很可惜 近期大家還是盡量不要到人多的地方了吧 口罩...

第二次露營⛺️☀️ 這次露營最大感受就是 5月的山上天氣變化速度也太令人措手不及了吧 白天超熱☀️...

今年夏天我想來點... 綠豆沙牛奶🥛💚 #tryall 最新分離乳清口味是綠豆沙牛奶呀 是真的有加...

夏天要來了呀☀️ 這幾天IG動態被好多人的海邊照洗版 還沒有空安排出遊的我只好翻翻舊照 什麼時候可以...

這篇要分享我怎麼練習估算 日常飲食的熱量與營養 從零開始！ 先說 我並不鼓勵大家都要精算自己的熱量...